Что значит жизнь без цели. Принципы жизни без целей: как быть счастливым здесь и сейчас

«Вчера уже в прошлом. Завтра еще не наступило. Есть только сегодня. Сейчас.» — удивительно простая теория, правда? И настолько же сложная практика... Мы живем здесь и сейчас, но совершенно не осознаем этого. Действуем на автомате. Всему виной, как ни странно, цели. Слишком много целей. Бесконечная гонка без намека на финиш.

Приходилось ли вам слышать вопрос, который сейчас так популярен на разного рода тренингах по личной эффективности: «Кем вы себя видите через пять лет?»? Вы сформулировали для себя свои ожидания? Расписали пятилетку по годам, месяцам, неделям? Если нет — то хотя бы ощутили чувство вины за то, что не можете заставить себя жить так, как умные люди говорят?

Чтобы выбраться из своих колеи: для этого и есть путешествие. И уход без маршрута - особенно эффективный способ избежать рутины и подталкивания собственных пределов. Когда мы приходим куда-то случайно, мы не ожидаем. Риски разочарования почти нулевые. Но шансы на то, что то, что мы открываем, удивляют нас, подавляют нас или перемещают, они огромны.

Каждое преодоление препятствий укрепит вашу уверенность в себе. Ошибки, сомнительные выборы, непроизвольные обходные пути, суровые условия и средства, которые вы найдете для них, сделают вас лучшим путешественником. Хорошие планы «людей в этом месте».

Стивен М. Шапиро, автор книги «Жизнь без целей» , считает, что практикуемый современными людьми подход к постановке и достижению целей, хотя и позволяет добиваться желаемого — было бы глупо это отрицать, но приносит множество проблем.

Стивен — бывший целеголик и, как ему казалось, «человек цели». Однажды он потерял все. Покой, семью, работу и надежду на будущее. Попал в замкнутый круг карьерных целей и накопления материальных благ и не смог из него выбраться. Погрузился на самое дно.

Когда мы отправляемся в приключение без определенной цели, мы неизбежно заканчиваем обсуждение с людьми мест, которые мы пересекаем. В дополнение к открытию двери для новых друзей, на этих встречах столько точек соприкосновения с культурой места. В качестве бонуса «местные жители» часто являются щедрыми в информации, которая не может быть найдена в каком-либо путеводителе. С небольшой удачей мы столкнемся с небольшим удивлением, что даже местное население пренебрегает.

Лучшая часть безумной поездки - это, вероятно, истории, которые мы возвращаем. Ваш сосед по комнате вернулся из отпуска сплетенным браслетом и мужчинами на пляже? Неплохо, но ваша экспедиция перенесла вас на эфемерную выставку искусства в машине, припаркованной в прибрежном лесу Британской Колумбии, а затем в самый лучший суши-ресторан, который вы когда-либо посещали.

Чтобы найти себя снова, Стивен распродал имущество, съехал с квартиры и отправился в автомобильное путешествие длиной в 20.000 км. Это путешествие и более 150 интервью, сделанных в пути, стали для него источником новой философии. Философии «жизни без целей» здесь и сейчас, вот уже 10 лет вдохновляющей миллионы людей по всему миру.

Для иллюстрации того, что подчинение себя целям — вещь пагубная, в книге приводится весьма показательная статистика, например:

Вот и все: вы убеждены. Вам нужен только билет на самолет или автобус, или автомобиль. И, может быть, бронирование в отеле, если вы придерживаетесь этого. Упакуйте свои сумки в соответствии с общей целью. Например, отправляйтесь в кемпинг в южном Онтарио и сделайте некоторый агротуризм. Затем следуйте по дороге, которая приведет вас в этот район; вы увидите, что доступно вам.

Для вашего следующего приключения уходите без назначения. Удивите своих друзей, удивите себя, разработайте свои навыки путешествий и сделайте открытия. Наши цели позволяют нам и другим предвидеть, что мы будем делать в будущем. Для каждой женщины важно каждый день ставить цели и достигать душераздирающей цели.

41 % американцев утверждают, что, добившись своей цели в жизни, они не почувствовали себя счастливее, а испытали разочарование. Об этом говорят даже самые состоятельные люди:
почти каждый пятый американец потерял друга, любимого человека, семью, направив все свои усилия только на то, чтобы добиться поставленной цели;
36 % американцев признаются, что чем больше целей они перед собой ставят, тем больший стресс испытывают;
76 % респондентов утверждают, что, несмотря на все их успехи, им часто кажется, что в жизни чего-то не хватает.

Америка, и в этом нет никакого секрета, ставит рекорды по потреблению разного рода антидепрессантов.

Большинство женщин, которые уверены в себе, признают, что им сложно посвятить свое видение, он вызывает сомнения в том, как им удастся добиться того, что тайно надеется на вопрос о том, достойны ли они успеха. Самообразование учит этим важным причинам, которые все мы нуждаемся в нашей жизни и энергии, чтобы совершить хотя бы одно устремление. Личные цели с вашим процветанием, ростом и самореализацией укрепляют вашу уверенность в себе. Многие женщины переполнены сомнениями, чувствуют себя неуверенно в своей жизни, недооценивают свои желания и потребности, часто опасаются.

Читая книгу, не перестаешь ощущать, что все, что в ней написано, очень знакомо, но только изложено как-то по-другому. По большому счету, речь идет о теме «здесь-и-сейчас», которая стала популярна у нас на Западе под влиянием идей восточной философии. Только здесь эта тема раскрыта с практической стороны — в этом и состоит основная, на мой взгляд, ценность книги.

Усилия по достижению важной и искренней цели разрабатываются в наших глазах. Каждый сделанный шаг приносит нам новую силу, радость и удовлетворение. Кроме того, с целью, жизнь становится яснее, что многие из нас действительно теряют в нашей повседневной жизни.

Оживленные и продолжительные энергии работают над достижением самых важных целей жизни. Мы все хотим быть бодрыми и радостными, чувствуя, что замечательный день ждет нас, и мы будем жить в нем мотивированным и жизнеспособным. Это в вашей среде, чтобы встретить людей, чьи глаза горят верой и любовью к жизни? Насколько хорошо быть рядом с таким или нет? Привлеките себя хотя бы к одной важной цели, и постепенно ваша жизнь будет наполнена страстью и рвением. Кроме того, каждый шаг к цели усиливает уверенность в будущем.

Активные люди делятся на два типа:
Первые — назовем их «люди цели» — все время планируют, настраиваются на конкретные результаты и сильно нервничают, когда что-то идет не по плану. Они считают, что станут счастливыми только после того, как «купят», «выучат», «обменяют», «избавятся», «закончат», «обеспечат» что-либо (вставьте свое слово)». Они будто снова и снова откладывают жизнь на потом, вольно или невольно. Как только достигнута одна цель, на ее месте успевает появиться еще десяток.
Большинство из нас живет как раз в режиме «людей цели». Чаще всего, навязанном. Что бы ни было источником конвейера целей — семья, друзья, коллеги, социальные сети, СМИ — мы в добровольном плену. В мечтах об ожидаемом завтра или с сожалением о не достигнутом вчера.

Чувство, что мы ждем яркого завтрашнего дня, сделает жизнь более счастливой и процветающей сегодня. По крайней мере одна важная цель, которую мы решаем достичь, помогает развивать интуицию. Эта интуиция помогает нам почувствовать, какие идеи поддерживать с нашей самоотверженностью и энергией, а какие идеи предопределены неудачей, и это не стоит нашего времени. Мы дорожим этим внутренним голосом каждый раз, когда решаем делать то, что действительно важно для нас.

Таким образом, с целью преданной цели женщины не только наслаждаются желаемыми достижениями, но и укрепляют свой внутренний голос, который каждый день верен им на подлинный путь жизни. Создайте пространство в надежном месте, убедитесь, что ни дети, ни домашние животные, ни телефонные звонки в это время не беспокоят вас. Сделайте свой любимый чай. Вы можете пригласить в этот процесс звуки и ароматы вашей любимой музыки, которые помогут вам расслабиться и создать внутреннее святилище.

Второй и пока очень редкий тип — «люди без цели» . Они не хотят идти по четкому маршруту. Само путешествие приносит им радость. Они любят то, что есть, и потому получают удовольствие от жизни каждый день. Без погони за временем, без лишних стрессов, без надрыва сил. Их подход - быть счастливым прямо сегодня, именно в этот момент. Они не просто наблюдают мгновения, проносящиеся из «завтра» во «вчера», а пропускают нити времени прямо через себя. Дышат через «сейчас».

Возьмите свои любимые заметки или обычную белую бумагу. Отвечайте, не торопитесь, но не успокаивайте свою душу, пусть она включает в себя всех важных людей, события, достижения. Включите все ваши сферы жизни - семью, финансы, профессию, здоровье, развитие и другие аспекты жизни, которые важны для вас.

Запишите без мужественных амбиций - то, что мы не видим сегодня, невозможно, через 10 лет это может показаться совсем другим. Все, что вы пишете, отвечая на этот вопрос, описывает ваши горизонты жизни. Остается решить, какие ежедневные действия он предпримет и будет двигаться к желаемому видению. Не забывайте, что основной ингредиент в этом путешествии - любовь - для себя, для жизни, для всего мира и для его людей. Мать Тереза мудро учила, что «нет необходимости совершать подвиги; достаточно маленьких гаджетов, сделанных с большой любовью».

Все мы разные. Если вам по-настоящему нравится планировать каждый день и час, не стоит отказываться от этого стиля жизни. Возможно, вы один из немногих осознанных «людей цели». Но если вы ощущаете нарастающее давление и пустоту от напряженного ритма, если энергия постоянно на исходе, если нет желания действовать несмотря на внешний блеск стоящих перед вами целей, пора попробовать что-то новое.

Если коротко, жизнь без целей — это не безответственность по отношению к себе, лень или аморфность. И не сигнал предаться алкоголизму, бесцельному просмотру телевизора или тусовкам - такие занятия не заполнят пустоты. Жизнь без целей - это жизнь без их бремени, но с направлением движения. Это активная деятельность, поиск того, что будет греть вашу душу больше, чем несколько часов. Не нужно выкидывать все блокноты и ежедневники, но все должно иметь границы. Выбирайте разумные масштабы и не вините себя, если что-то идет не так. Имейте не цели, а устремления! Сотрите все «я должен» и сконцентрируйтесь на своих мечтах.

Попробуйте воспользоваться принципами жизни без целей:

Живите так, чтоб это было в радость

Чтобы жить без целей, нужно наделять смыслом каждый прожитый день. Делайте то, что вам нравится, то, что приятно, насыщайте время особенными и яркими событиями. Не существуйте - живите! Не важно, каким будет завтрашний день. Цените то, что имеет сегодня, наслаждайтесь каждым моментом.

Двигайтесь по компасу, а не по карте

Задавайте направление своей жизни, исходя из стремлений и увлечений - пусть это будет вашим компасом. Но не пытайтесь распланировать всю жизнь и избегайте категорических решений. Пусть всегда будет возможность изменить путь, шагая в нужном направлении.

Не бойтесь свернуть не туда

На самом деле правильных или неправильных решений нет. Есть просто решения. Неудач нет тоже - только возможности личного роста. Если вам кажется, что поворот не имеет смысла, подумайте о нем, как о шансе получить новый опыт.

Ищите приключения

Делайте свою жизнь необычной и неожиданной даже для себя. Меняйте места жительства и работы, пробуйте заняться чем-то новым. Исследуйте и импровизируйте!

Будьте всегда готовы

Возможности ждут нас на каждом углу, но мы не всегда готовы их принять. Смотрите внимательно по сторонам, и вы увидите то, чего раньше не замечали. Чаще всего самые важные указатели находятся у нас под носом.

Будьте магнитом, притягивающим людей

Не нужно планировать знакомства, главное — выбирайтесь в места, где есть люди.
Когда вы общаетесь с людьми, делитесь с ними, рассказывайте о своих устремлениях. Иногда жизнь резко меняется благодаря тем людям, от которых можно меньше всего этого ожидать.

Признайте, что вы несовершенны

У каждого есть стороны, которые он стремится не показывать миру. Но не пытайтесь бороться с собой и выглядеть идеальными. Выявите свои недостатки и смотрите на них как на источник силы. Ваши недостатки — это часть вашей личности, которые делают вас уникальными.

Не настраивайтесь на конкретный результат

Действуйте, не привязываясь к результату, сохраняйте эмоциональную независимость. Не стремитесь к большим деньгам, сами несите ценности в этот мир, помогайте другим. Мир и люди сами ответят вам взаимностью.

Не беспокойтесь, если сразу не сможете применять все восемь принципов. Начните с того, что вам проще, но больше не останавливайтесь. Делайте каждый день хотя бы один шаг, и однажды ваша жизнь станет абсолютно счастливой без всяких усилий.

Следует сохранять эмоциональную независимость — не надо беспокоиться по поводу того, можно ли в принципе добиться того, к чему вас влечет. По признанию автора, следовать этому секрету труднее всего. В восточной философии считается, что не привязанность к результату — это, вообще, один из главных ключей к успешной жизни.

Вот такие секреты. В книге они раскрываются достаточно подробно, причем все это иллюстрируется опытом различных людей.

Все восемь секретов сводятся, на мой взгляд, к одной идее — о том, что жить надо настоящим моментом, не привязываясь к результату своей деятельности. Не привязываясь к завтрашнему дню, к планам, к целям. Кстати, такой подход к жизни вполне естественнен для детей.

Кстати, как можно определить, что вы сохраняете непривязанность? По отсутствию отрицательных эмоций и, соответственно, по наличию эмоций положительных. Например, вы спокойно принимаете ситуацию, когда цель не достигнута. Или когда кто-то добился большего, чем вы. Или когда достижение цели заняло больше времени/усилий. Ну или, наконец, вы сдерживаете внутреннее ликование, когда у соседа корова сдохла:)

Вообще, уместно заметить, что целеголики, как их называет С.Шапиро, это люди, у которых достижение целей сидит в подкорке. Слишком серьезный по жизни человек — это ведь целеголик. Равно как и человек принципиальный, жесткий, занудный, непримиримый. Равно как и любитель советовать или, не дай Бог, тот, кто в лепешку разобьется, но заставит вас быть счастливыми.

Получится ли у вас? Не знаю. Мне кажется, что для этого нужна определенная трансформация ума и лишь прочтения одной книги может оказаться недостаточным. Но, в любом случае, чтение, я уверен, будет, как минимум, увлекательным.

Сегодняшний день точная копия предыдущего – желаемый результат для одних и страшная мука для других. В реалиях современного мира жизнь без целей, постоянных задач практически невозможна, поэтому образ сегодняшнего человека – это стремящаяся к саморазвитию и постоянному достижению чего-либо личность. Но как быть тем, кто не привык ставить перед собой какие-то задачи, ведь такой человек комфортно чувствует себя, просто плывя по течению.

Четкий план или постоянная импровизация?

Древние практики гласят о том, что главная цель человека – жить в гармонии с собой и природой, не стремясь подчинить или достичь ничего, кроме понимания себя. Такой взгляд на мир разделяет лишь меньшая часть населения планеты. Технический прогресс, мегаполисы – такой темп жизни не позволяет большинству поддаться течению, сегодняшний человек, вырос с мыслью о том, чтобы добиться определенных, индивидуальных высот. Но стоит ли за ними гнаться, каждый решает сам.

Отсутствие цели – гармония. Это, пожалуй, самая малочисленная выборка людей, научившихся ладить с собой и миром. Для такого человека цель приравнивается к рамке, от которой он и стремится убежать.
Удобство в отсутствии цели. Такие люди чаще всего творческого склада, для них импровизация лучшее, что может быть, ведь именно так они могут прочувствовать жизнь и реализовать себя.
Наигранное отсутствие цели. Эти люди – патологические жертвы, стремящиеся к тому, чтобы их жалели. Постоянный поиск себя, который никогда не переходит в действия, «потеря вкуса жизни». Такой человек на самом деле неосознанно придерживается четко поставленной цели, но его жизнь зачастую скучна и однообразна.
Человек-робот или житель мегаполиса, тот, чей ежедневник расписан буквально по секундам. Девиз такого представителя «Жизнь задыхается без цели» и его жизнь в отличие от предыдущего типа никогда не бывает скучна. Главное в суете дней такого человека найти грань, когда нужно остановиться и сделать пит-стоп. Именно поиск такой грани – слабое место.
Лень всему голова. Преимущественный тип на данный момент. В голове у такого человека миллион мыслей, идеи, целей, но у него никогда нет на их осуществление времени, поскольку он занят другими делами, которые по сути дела не имеют никакого значения. Из-за своей распространенности такой тип даже получил в психологии собственное определение – прокрастинатор.
Гармония целеполагания. Этот тип восхищает, ведь именно он, как и первый, нашел себя, только в данном случае в планировании и достижений целей. Его не пугает импровизация, он не всегда живет по блокноту, но в тоже время все успевает и интуитивно чувствует момент для отдыха.

Исходя из представленных типов, можно сделать вывод, что для большинства цель – гарантия, что жизнь не будет скучна и однообразна.

Отсутствие цели – не всегда плохо. Но если вы чувствуете, что в суете будней становится некомфортно, поставьте заветную цель и жизнь изменится!

Цель – стремление. Если вы постоянно отступаете и не можете добиться намеченного, то некоторые психологи советуют начать с маленьких достижений и постепенно переходить к более масштабным. Но большинство специалистов говорят о том, что необходимо сразу найти цель, которая будет заставлять идти вперед, как заветная звезда. Мотивация – ключ к успеху.
Бумага и ручка. Обязательно запишите вашу «заветную звезду» и составьте примерный план действий.
Плюсы. Пока не отложили ручку, напишите те плюсы, которые вы получите, добившись желаемого.
Положительные моменты – замечательно, но также стоит прописать и возможные трудности. Таким образом, с большой вероятностью, вы сможете их избежать.
Дедлайн. Обозначьте крайнюю точку, к которой вы обязательно получите то, к чему стремитесь.
Психологией доказан успех визуализации. Поэтому как можно ярче представляйте то, как вы уже достигли заветное, что вы чувствуете, как выглядите, как можно больше деталей. Постарайтесь поверить и прожить этот момент.
Откажитесь от возможности отступить. Специалисты советуют использовать метод договора, написав на бумаге свою цель, пункты 3,4,5 и то, что вы обязательно дойдете до конца, скрепите ее подписью и у вас не будет шага назад. Когда, вы добьетесь желаемого, такая бумага будет одним из многих поводов для гордости.

Данные пункты обязательно приведут вас к успеху, ведь как показывают исследования, именно достижение поставленных задач – одна из гарантии счастья и привлечения в жизнь положительных моментов. А счастливый человек не может не быть успешным, его жизнь точно не будет скучна.