Вопросы для достижения цели. Секреты по достижению целей. Как добиваться поставленных целей. Основы психологии успеха

На моем сайте уже есть список причин, которые . Сегодня я решил перечислить мои личные жизненные принципы, как достичь своей цели. Я стараюсь их придерживаться, получается или нет… ну, я стараюсь. 🙂 Например, сейчас пытаюсь сбросить лишние 15кг, если кому-то интересно — присоединяйтесь к .

Возможно, у кого-то есть свой опыт, и я бы с удовольствием его выслушал, так что не стесняйтесь комментировать. Речь идет не только о достижении цели в работе, а вообще, в жизни. Творчество, личная жизнь, спорт, воспитание детей, да все, что угодно. На мой взгляд, самое главное — это не сгореть в пламени энтузиазма вначале и не завязнуть в болоте рутины потом. Итак, начнем.

Например, найдите офис возле спортзала! Вопрос заключается в том, чтобы всегда искать способы быть готовыми к действиям и форме. Идея съесть несколько блюд в день очень современна. К сожалению, это не исчерпывает все, и, к сожалению, эпидемия ожирения во всем мире является фактом. Древние греки практиковали прерывистый пост, и в настоящее время идея грязных блюд время от времени распространяется. Мозги тех, кто весь день занят неспортивной деятельностью, буквально находятся на грани «курения», и, если добавить к стрессу ежедневного содержания специальной диеты и тренировки, вещи могут легко сойти с рельсов!

1. Игнорируйте критику . Полезной критики не бывает, кто бы там что не говорил. Оценка другого человека, пусть даже авторитетного и компетентного — лишь субъективное мнение. Никто лучше вас не оценит вашу работу. Будьте взыскательны к себе: если вы признаете, что всё получилось хорошо и вам не стыдно за то, что вы делаете, то это означает, что выбранное направление правильное.

Известно, что утренний аэробный пост помогает организму искать энергию из накопленного жира. Часто через день после еды много, но в условиях продолжительной хорошей тренировки весовая шкала идет вниз. Многие сегодняшние спортсмены только думают о тренировках для определенной цели. Хотя в этом нет ничего плохого, он может стать довольно монотонной деятельностью и привести к раздражению, неудачам и даже уйти! Забудьте о своих печатных программах и тренируйте по мере того, как ваше тело диктует, а затем мы обсудим результат.

Уверяю вас, что ваше понимание смысла вашей тренировки будет прыгать! Древняя поговорка гласит: «Не бойтесь ходить медленно, бойтесь стоять на месте». Выносливость, как в беге, так и в жизни, требует такой же решительной решимости двигаться вперед. Размышления о дилемме - продолжать или прекращать разрушительно по-разному. Нет, не нужно спринтер после цели, а просто идти и уходить! Слишком часто мы обескуражены в нашей жизни, когда наши цели кажутся недостижимыми и невозможными, и часто мы просто отказываемся.

Не вступайте в споры с критиками, не пытайтесь обосновать свою позицию — это размывает внимание и приносит сомнения. «Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос», — говорил Стив Джобс и был тысячу раз прав.

2. Изучайте чужой опыт . Кто-то может подумать, что этот пункт противоречит предыдущему, но это не так. Чужой опыт — это источник бесценных знаний и вдохновения, но умейте им пользоваться. Не тяните на себя все, что узнаете: обращайтесь за советом только когда он вам реально нужен. Конкретный совет — конкретная его реализация в вашей работе. Никаких знаний на будущее — без немедленной практики они не только бесполезны, но и вредны.

Когда мы останавливаемся в самой низкой точке - где мы думаем, что все закончилось, особенно во время долгой гонки, мы должны вспомнить древнюю африканскую пословицу: «Даже медленный пешеход прибудет». Успех чаще всего обусловлен постоянством, чем скоростью. Древние знали это, и мы должны помнить об этом, когда сталкиваемся с нашими трудностями.

Это может быть применено к вашему ежедневному обучению, чтобы быть более успешным. Этот план, однако, гораздо менее ценен, чем ежедневное планирование того, как лучше тренироваться. Сегодня в учебном зале вам нужно будет все отдать и тренироваться с большим количеством страсти и самоотверженности. Сделайте то же самое и завтра в своем следующем запланированном тренинге, как в следующем, так и в следующем. Живи прямо сейчас и будь лучшим, когда можешь быть правым в этот момент времени и так изо дня в день!

3. Занимайтесь только тем, что доставляет настоящее удовольствие . Добейтесь, чтобы любимая работа приносила денег хотя бы на покушать, но не переставайте думать, как увеличить свой профессиональный уровень и доход. Если вы будете настойчивы и последовательны, то рано или поздно добьетесь желаемого. Не существует таких сфер, где настоящий специалист не смог бы заработать. Страсть к тому, что ты делаешь и искренний интерес — это железобетонный таран, перед которым ничто не может устоять.

Мы все поддерживаем цели и устремления, но жизнь - это ценный подарок, который лучше всего используется на данный момент. Если бы мы всегда принимали решения с нашими головами, а не с нашими сердцами, мы, вероятно, жили бы гораздо более упорядоченной жизнью, но это было бы наполнено гораздо меньшей радостью. Нет достижимых целей, но есть определенно те, которые требуют много терпения и настойчивости. В чем секрет достижения всего, что мы хотим, не теряя своей цели и цели?

Определение точной цели чрезвычайно важно, иначе вы рискуете потерять фокус. Теперь вы должны поместить его в временные рамки, чтобы вы могли указать его. Каждая цель набирает обороты, когда вы решаете следовать ей. Установите для него реалистичный срок, затем перейдите к шагу.

4. Не углубляйтесь в теорию, пока не получили хотя бы базовую практику. Не тащите в свою голову тонны информации о том предмете, которым собираетесь заниматься. Не ходите семинары к людям, которые учат тому, чем они никогда не занимались профессионально. Не выпытывайте секреты у миллиардера, как он заработал свой первый миллион, спросите Васю, как он открыл свой первый ларек.

Разделите свою цель на несколько подцелей

Достижение целей напрямую связано с микроуправлением задач, поэтому хорошо разделить большую цель на несколько подцелей. Это не позволит вам опустить некоторые важные детали, и вы сможете увидеть конкретные шаги на пути к ее достижению. Многие цели остаются невыполнимыми, потому что мы теряем веру в свои собственные способности. Обстоятельства иногда затрудняют достижение наших желаний, но важно помнить, что.

Сосредоточьтесь на своей цели, а не на препятствиях на пути к ее достижению. Но как выбрать правильный фокус? Визуализируйте счастье, которое вы испытаете, когда достигнете своей цели. Представьте себе, как все усилия, которые вы сделали, в конечном итоге вернут вам деньги. Разница между людьми, которые достигают своих целей и другими, - это сохранение первого.

Кто-то может говорить что-то вроде: если хочешь заработать миллион, нужно и зарабатывать миллион. Это не более чем красивая фраза, на самом деле за каждым миллионом стоят свои «ларьки». Устройтесь на работу в ту сферу, в которой собираетесь заниматься бизнесом — даже самая малая практика стоит большой теории.

5. Воспринимайте движение к цели не как решительную битву, а как длительную войну. Многие ошибочно считают достижение цели результатом, а на самом деле это непрерывный процесс. Невозможно одним разовым напряжением воли и сил получить то, чего по настоящему желаешь. Прыжку в высоту предшествует бег, но в турнирной таблице мы не увидим, как быстро бежал спортсмен, мы увидим только высоту прыжка. Чей-то успех кажется четко выверенным планом, тогда как перед этим была длинная череда метаний, неудач и провальных проектов, позволившая накопить опыт.

Помните, что каждая цель может быть достигнута с помощью чистого и успокаивающего сознания. Когда у вас будет небольшой успех на дороге, вознаградите ваши усилия приятным досугом. Читайте книгу, отправляйтесь на прогулку с любимым человеком, смотрите интересный фильм с друзьями или просто отключите все технологии и поспите. Когда вы снова активируете, вы будете еще более продуктивны в достижении своей цели.

Доказано, что когда мы говорим что-то вслух, наш мозг автоматически принимает его более правдоподобным, и легче взять на себя ответственность за это заявление. Не принято! - Бесконечные возражения против того, как чего-то не произойдет. Если вы действительно не хотите достичь желаемого, верьте этим ограничениям.

Компания Roviо, которая заработала на Angry Birds миллионы видится многим как пример сверхуспеха: собрались ребята, написали игру и на следующий день проснулись богатыми и знаменитыми. На самом деле перед птичками было шесть лет напряженной работы, когда Rovio выпускала другие игры, не находившие большой популярности. И только знания и опыт привели их к настоящему прорыву.

Но если вы действительно хотите достичь того, к чему вы стремитесь, забудьте все ограничительные убеждения, потому что вы можете это сделать. Будет ли достижение желаемого принесет вам счастье или нет, является отдельной проблемой. Но если вы не пытаетесь, вы не можете понять.

Существование общепринятых ограничительных убеждений, по сути, более чем замечательно. Они автоматически устраняют конкуренцию со стороны всех тех, кто убежден в невозможности чего-то добиться, поэтому они не пытаются. Такие люди могут быть намного умнее большинства, у них может быть больше навыков, опыта и знаний, но они не будут конкурировать с ними, потому что считают, что они не способны достичь чего-то большого, поэтому они не делают никаких попыток в этом направлении. И когда кто-то не верит в успех, нет никакого способа добиться этого, кроме как случайно, и такого нет.

Процесс движения к цели цикличен, очередной застой на самом деле — аккумулирование опыта, которое как распрямившаяся пружина позволит пройти на уровень выше. Не бойтесь проиграть отдельное сражение, никогда не отчаивайтесь, мыслите стратегически и помните одно: «я добьюсь своей цели».

6. Не ищите оригинальную идею. Когда «бизнес тренеры» внушают своим подопечным, что нет смысла заниматься тем, что уже реализовали другие люди, а нужно искать какую-то незанятую нишу, которая позволит мгновенно обогатиться, то они просто говорят то, что от них хотят услышать. Людям очень приятно думать, что что где-то в информационном поле планеты существуют принципиально новые идеи, до которых просто нужно додуматься, а там уж дело в шляпе.

В противном случае казино обанкротятся, а не их клиенты. Даже способный человек может приложить усилия, если не верит в цель, его усилия брошены на ветер, и он рано или поздно сдастся. Вы могли бы верить в течение многих лет, чего вы не можете достичь. Но если это понимание не принесет вам удовлетворения, если вы обеспокоены тем, что не достигли или даже пытались достичь того, чего хотите, тогда пришло время остановиться. Лучше всего сосредоточить свое внимание на осознании своего желания, как только оно возникло.

Тогда это был самый подходящий момент. Другой наиболее подходящий момент сейчас. Это сейчас, а не в понедельник, а не на следующей неделе, а не через час. Отбросьте все, сбросьте то, что вы читаете, и сделайте что-нибудь, что бы это ни было, что даже с миллиметром приведет вас к желаемой цели.

На самом деле, все идеи, которые для стороннего наблюдателя кажутся взявшимися ниоткуда, являются результатом развития чьего-то опыта и знаний. Ничего не возникает из пустоты, новая идея всегда появляется на базе практики. Концепция iPhone появилась в процессе разработки iPad, как следствие опыта и интуиции Стива Джобса и его команды. Ньютон открыл свой закон тяготения не потому, что ему упало на голову яблоко, а потому что постоянно думал на эту тему.

Естественно бояться, сомневаться, вы, вероятно, начнете рассматривать все «за» и «против», но это приносит вам радость или просто огорчает вас. Если вы приносите счастье, не обижаясь, вы какой-то мазохист. Однако, если вы хотите почувствовать радость жизни, быть в восторге, исполнять с энергией, чувствовать, что вы живы с каждой клеткой своего тела, вам нечего противостоять вашим страхам и несмотря на них, несмотря на все ограничительные восприятия, просто делайте то, что, как вы знаете, вам нужно, чтобы приблизиться к цели.

Никто никогда не даст вам гарантии результата ваших действий. Единственная гарантия заключается в действиях, которые мы принимаем, потому что мы можем вести их только до тех пор, пока мы не сможем их контролировать, но это является причиной инвалидности, и это вопрос психиатрии.

Хотите провести жизнь в мечтах о великом — продолжайте искать суперидею. Хотите чего-то добиться, начинайте с малого. Изучайте обычные среднестатистические примеры, ведь если они работают для своих хозяев, то смогут работать и для вас. Больше практики, меньше амбиций.

7. Не меняйте направление при первых неудачах. Через некоторое время после начала любой деятельности заканчивается основой заряд энтузиазма, и вам наверняка покажется, что выбранная ниша не самая денежная, направление тупиковое и тд. Может показаться, что вы не подходите для этого занятия, что прогресса нет и не будет.

Представьте себе кристально чистое и подробное, чего вы хотите достичь. Так же, как вы хотите, чтобы это произошло, до мельчайших деталей, в нужной последовательности. Если вам будет трудно, представьте, что вы находитесь в идеальном мире, где нет невозможных вещей. Возьмите такое отношение, как будто вы уже достигли своей цели. Почувствуй свое настроение, ты счастлив, ты доволен, ты умиротворен, ты чувствуешь себя победителем. Если это так, цель стоит того. Кроме того, цель уже достигнута в вашем сознании, и это просто вопрос реализации в материальном мире.

Категорически пресекайте попытки психики рассеять внимание на множество предметов. Не паниковать, терпеть и продолжать в том же направлении. Надо пережить как минимум несколько циклов энтузиазма/апатии, чтобы накопить реальный опыт о своей нише и понять, как здесь достигать поставленной цели. Будете кидаться от одной идеи к другой — не получится вообще ничего.

Возможно, вы не знаете точно, что вам нужно сделать в качестве процесса для достижения своей цели. Но когда вы «видите» свою цель в своем уме, первые шаги, которые вам нужно предпринять, сразу же понятны. Вы становитесь похожим на человека, который гуляет по лесу в темную ночь и освещает дорогу впереди небольшим фонариком. Он может видеть только несколько шагов впереди, но он может ходить, и когда он это делает, перед ним раскрываются следующие шаги, которые легко приближаются к цели.

Пока желание достичь цели живое, вы в любой момент узнаете, что нужно сделать, чтобы двигаться вперед. Вы знаете это с такой силой и уверенностью, что просто невозможно потерпеть неудачу. И достижение любой цели, даже небольшой, подтверждает веру в ваши собственные возможности. Ваши собственные возможности расширяются, ваши сильные стороны укрепляются, и вы можете достичь все большего и большего количества вещей, которые другие на вашем месте могут оказаться недостижимыми.

8. Смотрите не только вверх, но и в стороны. Бывает так, что после продолжительного времени ты реально понимаешь, что не сможешь добиться успеха на своем поприще. Нет таланта, не хватает времени, и самое главное — уже нет желания. В этом случае не стоит бросать все, что наработал, а просто нужно оглянуться и посмотреть, куда еще можно приложить свои знания.

Для других достижение ваших целей может оказаться невозможным. Вы и никто, кроме вас, можете достичь своих целей идеальным способом, которым вы могли бы. Если цели рождаются из ваших идей, если вы носите их в своем сердце, у вас есть ресурсы и их достижения. Если бы вы не смогли, у цели не было бы оснований для подъема. Вы хотите чего-то, у вас есть сила сделать это. Вам нужно только показать свою волю, чтобы реализовать свою цель.

Главным препятствием, которое вы можете встретить на дороге и с силой воли преодолеть, является лень. Смех - это препятствие к успеху. Кроме того, кроме как в чистом виде, где его вообще легко распознать, все еще много лиц лень. Иногда он появляется как страх, как усталость, как недостаток веры в свои способности.

Одна моя знакомая, уставшая от двух десятилетий учительства в школе, ушла на вольные хлеба репетитором. Она занималась именно тем, что ей нравилось, углубленно изучала психологию и искренне полюбила свое новое занятие. Как следствие, за несколько лет ее доход взлетел до небес по сравнению с школьной зарплатой, а записаться на ее уроки можно было только по огромной очереди. Это замечательный пример того, что нужно оглянуться по сторонам, когда кажется, что нет пути наверх.

Научитесь распознавать и побеждать лень, который является самым страшным врагом на пути к успеху. Обработка лени - это не простая работа. Единственное лекарство для него - это просто сделать то, что нужно сделать, хотя вы ленитесь, вы боитесь, вы устали и какой-то внутренний голос, вы шептаетесь, чтобы не беспокоиться о глупости, потому что вы не сможете.

Чтобы справиться с лень, вам нужно развивать дисциплину. Начните с таких мелочей, как утром, вставая, чтобы встать. Если вы ленивы очистить свой дом, очистите его. Если вы ленитесь делать работу в офисе, и вы не знаете, как ее закончить, вы должны сделать это, подтолкнуть свои мозговые складки, чтобы получить то, что вы хотите. Вы ленитесь, чтобы выйти из дивана, вы можете даже смеяться и встречаться с друзьями вечером после работы - но вы должны дать себе внутренний порядок - «вставайте и действуйте!».

9. Не сожалейте о прошлом, не беспокойтесь о будущем. Никогда не стоит думать о том, что случилось или наоборот не случилось. Да, практически каждый человек понимает, что если бы сделал что-то иначе, то сейчас все было бы совсем по другому. Это нормально. Это как раз и есть тот опыт, о котором я все время говорю. Плевать — этого уже не изменишь, и как показывает практика, даже не получится сделать вывод. Наверняка снова наступите на те же грабли.

То же самое с будущим. Что толку заботиться о нем, строить подробные планы, рассчитывать каждый шаг. Все равно все эти наработки разрушатся при первом же стокновении о реальность. Все планирование должно идти от ежедневной практики, как реакция на происходящее. Общий план не должен быть незыблемым, никогда не загоняйте себя в рамки.

10. Завидуйте успешным людям. Странный совет, не правда ли? 🙂 На самом деле — он очень полезный, если использовать его конструктивно. Я не верю в белую или черную зависть, это просто разные оттенки одной эмоции. Любой человек, когда увидит более успешного конкурента, испытает укол зависти — это нормальная человеческая реакция. Нужно не сдерживать это чувство, а направить его в правильное русло. Внимательно изучайте своих конкурентов, поймите, что они делают, кто и что им помогает, анализируйте, что из их методик может сработать в вашем деле.

11. Используйте каждый день. Очень важное правило, которое почти всеми пренебрегается. Могу судить по своему опыту, что достижение какой-то цели обычно воспринимается, как некий мозговой штурм, мобилизация всех сил и воли. Всё это сопровождается мощнейшим выбросом энтузиазма. Вокруг все кипит, работа горит в руках, но… через некоторое время приходит апатия, неверие в то, что результат вообще достижим.

Так вот, вместо того, чтобы фонтанировать энтузиазмом, сворачивая горы, сразу сделайте себе установку, что кроме всех подвигов, вы обязаны выполнять ежедневно часть какой-то рутинной работы. И тогда, когда подвиги на рабочем месте сойдут на нет, то эти маленькие шажки и доставят вас к цели, рано или поздно. Например, если вы пишете книгу, и вам пришла идея другой, значительно более гениальной, то помимо многочасового обдумывания не забывайте написать несколько глав старой, даже если теперь она вам кажется скучной и неинтересной. Если бросите, то точно то же случится и с новой книгой.

12. Не ждите 100-процентной готовности. Как часто люди отказываются от реализации своих желаний только потому что они, как им кажется, еще не готовы. Анализируя свой опыт, я могу сказать, что всё, что я сделал в своей жизни, я сделал именно будучи неготовым к этому. Если к вам приходят сомнения в готовности, то просто отметайте их. Человек, сидя на одном месте не в состоянии понять, готов он или нет. Почти всегда то, что вы себе напридумывали «на берегу», оказывается очень далеким от того, что «в море».

Никакой полной готовности не бывает и не может быть, особенно если речь идет о реализации идей. Тут я могу только привести девиз очень уважаемого мной человека, Ричарда Бренсона: «К черту всё, берись и делай». Именно так — берись и делай, не размышляй, готов или нет. В процессе поймешь. Иначе будешь сидеть и ждать. Всю жизнь.

13. Признайте свои недостатки, но не позволяйте им взять верх. Надо честно признать свои слабые стороны, но это отнюдь не значит, что им можно потакать. Если вы ленивый, то худшее, что вы можете сделать, это сказать: «да, это правда, мне уже ничего не поможет, я ничего не добьюсь». Наоборот, если вы патологически ленивы, напрягайте свой мозг, чтобы автоматизировать рутинную работу или спихнуть ее на другого.

Агрессивны, легко приходите в бешенство — займитесь любительским спортом. Там вы не только сможете получить разрядку, но и добьетесь каких-то результатов, благодаря этим негативным качествам. Имеете плохую память — тренируйтесь, учите языки. В отличии от человека с нормальной памятью, которому и в голову не придет сесть за учебники, вы худо-бедно сможете изъясняться на чужом языке, если проявите упорство.

14. Не отвергайте чужой опыт по личным причинам . Есть мнение что существует некие «неэтичные» методики, которыми пользуются млм-щики, нлп-шники, «черные» бизнесмены и тд. Это все ерунда — есть инструмент, а как им пользоваться, выбирает сам человек. Не стоит отмахиваться от опыта всех этих сектантов хотя бы потому, что он реально работает. Под внешней «цыганщиной» там очень много психологии: большей практики, как натаскивать себя на результат, как подчинять других людей своей цели, наверно, нет ни у кого.

Присматривайтесь к любым рабочим методикам, пытайтесь понять, каким образом они действуют. Человеческая психика везде одинакова, касается это впаривания бабушками БАДов или продажи лимузинов богачам. Всегда можно что-то применить в своей специфике, не стоит пренебрегать таким опытом только потому, что его носители вызывают в вас нехорошие чувства.

15. Думайте. Пожалуй, этот пункт надо было поставить на первое место, но пусть будет так, как есть. К сожалению, в работе основную часть времени пожирает рутина и текучка, поэтому у нас почти нет возможности думать о своем деле. А это очень важно: нужно постоянно размышлять о том, что мы делаем, анализировать, сопоставлять с конкурентами, искать новые грани.

Если постоянно размышлять в правильном направлении, то обязательно появляются новые мысли, и ты потом сам удивляешься, что так долго ходил рядом, и не мог додуматься. А всё просто — современный человек очень-очень редко осознанно пользуется своим мозгом, действуя ежедневно по схеме action-reaction. Мозг настраивается на работу по шаблону, и фильтрует все идеи, чтобы не сбиться с ритма.

А когда думать и размышлять, если попав в объятья дивана после напряженного рабочего дня уже ничего не хочется, кроме как посмотреть новости и спать? Мой ответ: дивану отказать, а отдыхать на велосипеде. Будучи даже очень уставшим, после десяти минут неспешной езды на велике, я чувствовал, что мой мозг очищается от лишней информации, и я могу подумать о деле. Это, наверно, объясняется ускоренным кровообращением, но как бы то ни было, оно реально работает! Худшее, что вы можете сделать, это подсесть к компу или телевизору, чтобы «отдохнуть».

Друзья, чтобы нам не потерять друг друга, предлагаю получать на емейл извещения о моих новых статьях и заметках. , пожалуйста.

Также если вам понравилась заметка, прошу запостить ссылку в социальных сетях и тематических форумах.

Вот и настал тот робкий момент, когда вы решили задаться монументальным вопросом «как достичь своей цели?», чем потенциально увеличили количество успешных людей на одну боевую единицу.

Сегодня мы найдём цели, если их нет, составим план достижения целей и двинемся в их направлении. Данный пост позволяет закрепить на практике информацию из вводной статьи по , советую сначала прочесть её. Нет, не для лайков и подписок, а за тем, чтобы вы могли выполнять шаги этого победоносного гайда со знанием дела.

Немножко вводной инфы перед тем, как мы начнём. Иметь цели в жизни, вопреки всеобщему дурацкому мнению, весело и прекрасно. Я называю это принципом игры (над названием ещё надо будет поработать), где тебе прикольно потому, что ты открываешь для себя новые ништяки, начинаешь проходить уровни быстрее и качественнее, становишься лучше и, в конце концов, получаешь возможность побеждать.

Цели направляют, облагораживают и помогают , до сих пор не пойму, зачем столько людей намеренно лишили себя этого крутого инструмента, ну да ладно. Навык, который вы здесь получите, воистину бесценен. Погнали.

Как достичь своей цели за 7 шагов


Шаг 1 – Описание желаний

И думать забудьте о том, как достичь своей цели, если не имеете льющегося через край желания её добиться . Поэтому на самом начальном шаге вам стоит понять, чего вы больше всего желаете? Представьте себе день вашего успеха. Тот самый день, когда вы ощутите себя счастливыми, любимыми, благополучными во всех сферах вашей жизни.

Не думайте о том, что такой исход событий маловероятен, просто представьте, какой он, этот день вашей безоговорочной победы по всем статьям. Какие вещи могли поспособствовать такому состоянию? На первый лист блокнота выпишите всё, что придёт на ум, например: любимый человек и семья, любимое и достойно-оплачиваемое дело, здоровое и худое тело – пишите всё, что будет у вас в тот самый день.

Здесь важно не смотреть на общество и не навязывать себе общепринятые цели типа семьи, материальных богатств, славы и прочего – это всё лишь усреднённые показатели среди населения, но каждый человек уникален, не всем нам нужно одно и то же . Подумайте о том, что нужно именно вам.

Шаг 2 – Составление целей

Прежде чем думать о том, как достичь своей цели, следует понять, чего конкретно вы собрались достигать? Посему, отступив несколько строк от записей предыдущего шага, продолжаем записывать: если в первом пункте была финансовая обеспеченность, то теперь напишите, сколько конкретно денег вам нужно, например: 50 000$ на счету и ежемесячный доход 1500$. Если желаете, похудеть, напишите число в килограммах или сантиметрах.Конкретизируйте каждое ваше желание из предыдущего шага .


Список целей необходимо составить в порядке от самых важных до самых незначительных. То есть, если 50 000$ значительнее всего остального повлияют на уровень вашего успеха, значит эта цель должна быть первой.

Шаг 3 – Установка дедлайна

Ещё одной важной вещью являются временные рамки. Отсутствие дедлайна позволяет человеку всю жизнь ничего не делать и не позволяет определять прогресс в своей деятельности. Если желаете похудеть, например, на 5 килограмм, то напишите точную дату, к которой вы собираетесь этого достичь.

Итак, каждой цели из предыдущего шага дописываем правдоподобный дедлайн . На глобальные цели допустим дедлайн в пределах пяти и даже десяти лет – это нормально. С такими целями уже можно работать.

Шаг 4 – Отсеивание левых целей

Перед тем как достигать своей цели, спросите себя «зачем?». Зачем вам нужно это или вот это, что это вам даёт, какой в этом смысл, что это изменит??? Когда ответ на вопрос «зачем?» конкретен, обоснован, радует вас и мотивирует сам по себе – такая цель может быть достигнута, а остальное следует убрать из списка сразу.

Проверьте ваши цели на наличие вызова. Хорошая цель разжигает в человеке азарт и ставит в жёсткие условия , из которых было бы интересно выбраться и безоговорочно победить ситуацию. Вызов обязан быть, если вы хотите иметь мотивацию в процессе достижения желаемого.

Если вдруг вы дошли до этой строчки, но у вас либо ещё не появилось, либо уже не осталось ни одной цели – не страшно. Перейдите сейчас в , а затем начните выполнение инструкции заново.

Шаг 5 – Создание плана достижения цели


Итак, теперь вас ожидает самый весёлый геморрой всей этой затеи – необходимо составить план достижения цели. Он потому обязателен, что никто не сможет вам объяснить, как достичь любой своей цели, не имея на руках конкретного плана действий . Это тоже самое, что интересоваться, сможешь ли ты стать фокусником, не имея при этом рук.

О составлении плана достижения цели можно написать целую книгу, но я уложусь в девять пунктов. Методом проб и жесточайших ошибок была изобретена схема, которая, на мой взгляд, идеальна по соотношению временные затраты\эффективность. Приобретая опыт в постановке целей, вы возможно найдёте свою более подходящую схему, но для старта предложу вариант, которым пользуюсь сам.

Выбираем цель

Если у вас есть несколько целей, то выбираем ту, которую желаем более всех остальных. Желание – основной параметр выбора , ведь оно и обозначает степень необходимости для вас тех или иных вещей.

Разбиваем цель на подцели по годам

Если ваша цель рассчитана на месяц или меньше, то перескачите , а если она рассчитана не более, чем на один год, значит вы начинаете . С этого пункта вы начинаете, если ваша цель рассчитана на срок более года.

Для наглядности я опишу составление плана на примере цели 50 000 долларов с дедлайном в пять лет, ну а вы делаете всё тоже самое для выбранной вами в предыдущем пункте цели.

Итак, пять лет состоят из пяти лет, поэтому первое, что нужно сделать, это выделить для каждого года свою страницу (стр. 2-6). Далее разбиваем конечную цель на подцели по годам. В первом году пишете, что собираетесь положить на счёт, например, 3 000, во второй – 5 000, в третий – 8 000, в четвёртый – 13 000, и в пятый – 21 000 долларов.

Вы могли здесь заметить динамику: с ходом лет цель на год становится всё значительней – это мои личные предпочтения, мне проще начинать с малого и наращивать обороты в процессе. Здесь всё зависит от цели и индивидуальных особенностей человека, так что совсем не обязательно расписывать все свои цели в геометрической прогрессии (хотя в большинстве случаев это будет единственным праведным решением).

Разбиваем год на месяцы

Выделите отдельную страницу на каждый месяц (страницы 7-18) текущего года. Разбиваем цель по месяцам, для каждого месяца пишем количество денег, которое собираемся отложить на счёт.

На этом этапе можно потихоньку вспоминать, что и в какой месяц вас может поджидать. Если в определённый месяц намечена сессия или ремонт, например, тогда в этом месяце можно отложить меньше денег или и вовсе не откладывать, а раскидать эти деньги по соседним месяцам. Корректируйте сразу, если что-то вспомнили, чтобы меньше чёркать .

Разбиваем месяц на недели

Секрет неуклонного движения вперёд в том, чтобы сделать первый шаг. Секрет первого шага в том, чтобы разбить сложные, кажущиеся неодолимыми задачи на простые и осуществимые, и начать с самой первой.

Марк Твен

Записываем действия по достижению цели

Затем текущую неделю по логике вещей можно разбить на семь дней, но я обычно делаю это в уме, поэтому можно остановиться на неделе. Теперь подумайте, как достичь своей цели на эту неделю. Вам известен результат, который нужно получить, осталось только написать самые эффективные для его достижения действия.

Действия могут быть разные, в зависимости от того, какие из них вы считаете наиболее подходящими. Это могут быть опции типа: «попросить повышение» или «заняться поисками более оплачиваемой работы», или «повысить свою квалификацию», или что угодно, что покажется вам хорошей идеей.

Детализируем действия по дням

И хоть я не разбиваю неделю на дни, часто я всё же делаю пометки, что, например, в первые два дня недели буду читать книгу по 2 часа в день, а за последние три дня недели напишу статью о постановке целей. Все свои действия необходимо описать так, чтобы потом было понятно, смог ты их выполнить или нет (в моём примере с книгой это заданное время в 2 часа).

Расписываем план достижения остальных целей

Теперь у вас есть макет плана и одна, подробно расписанная в нём цель. Но что делать, если у вас ещё остались цели, которых вы тоже всем сердцем желаете?!

Вы должны понимать, что целей необходимо достигать последовательно . Поэтому вы концентрируетесь на достижении одной единственной цели до тех пор, пока она не будет достигнута, и только потом начинаете заниматься достижением другой цели – это режим максимальной продуктивности.

Есть ли тут исключения? –Да, целыми днями следовать одной и той же цели может быть сложно морально и физически, поэтому можно придумать себе элемент переключения и расписать параллельно с первой целью, какую-нибудь вторую цель из вашего начального списка.

Хорошим решением здесь будет выполнение глобальной цели, которая периодически (не слишком часто) разбавляется локальными целями (такие цели, на достижение которых уходит не более одного месяца).

Вариант с двумя параллельными целями особенно хорош, когда достижение локальной цели способно положительно повлиять на достижение вашей глобальной цели , хоть оно напрямую к ней и не относится. Например, я занимаюсь спортом, и хоть это не имеет никакого отношения к моим глобальным целям, тренировки поднимают моральный дух и позволяют чувствовать себя шедеврально, а это в свою очередь помогает выживать в великих глобальных замесах.

Если ваша вторая цель локальная (допустим рассчитана ровно месяц) и вы решили её выполнять параллельно с первой целью, то находите текущий месяц в своём блокноте и пишите в него свою цель, а затем по уже известному принципу разбиваете цель на недели и расписываете свои действия по неделям (и дням в случае необходимости).

Если ваша вторая цель глобальная, то для неё нужно составить отдельный макет после вашего первого макета. Её достижение начнётся с той даты, на которую намечено достижение предыдущей глобальной цели.

Предвещаю немой вопрос: «а действительно ли так необходимы все эти траты бумаги, времени и энергии?» — Ну а как сильно вы желаете достичь своей цели?

Выставляем приоритеты

Когда вы дойдёте до этой строки,у вас будет план действий по одной или нескольким целям на ближайшую неделю. Во втором шаге я просил вас написать список целей в порядке их значимости. Теперь сделаем всё то же самое, только для текущей недели.

У вас на текущую неделю есть заданный набор действий, просто пронумеруйте их в том порядке, в котором вам нужно их сделать (я эту нумерацию обычно держу в уме, но для наглядности в первое время лучше будет нумеровать).

В чём прелесть данного подхода?

Если вы заметили, мы здесь составили такой план, который требует минимального количества времени и писанины . Чем дальше от текущей даты вы находитесь в своём плане, тем менее подробным он становится. Никто не знает, что будет через год или пять лет, поэтому и описывать такие далёкие даты подробно я считаю бессмысленной затеей.

Шаг 6 – Работа с планом действий


Отлично, теперь мы знаем, что достигать, когда достигать, и главное, как вообще достичь своей цели. Пока не важно, что ваш план приблизительный и нет никакой гарантии, что вы реально в таком режиме доберётесь до желаемого. Для начала, план есть, а значит есть чему следовать и от чего отталкиваться .

Глупо строить планы на всю жизнь, не будучи господином даже завтрашнего дня.

Луций Анней Сенека

Шаг 7 – Корректирование

С корректировкой всё просто: если конечная цель оказалась слишком сложной, можно её сделать более правдоподобной. Но здесь важно установить лимит. Например, конечную цель можно скорректировать всего три раза. Лимит не должен быть большим, ибо так можно всю жизнь прожить, проводя всё своё время за корректировкой конечного пункта назначения, пока он в один момент не скорректируется до вашего текущего положения.

План действий на неделю должен быть таким, чтобы вы могли выполнить хотя бы 100% из вашего списка . Да, 100% — это минимум, суровые спартанские условия.

Кроме корректировки конечной цели можно корректировать цели промежуточные, изменять ваши действия или, например, увеличивать количество рабочих часов — тут у вас есть пространство для манёвров.

Когда корректируете цели, не забывайте подумать о том, действительно ли вам всё ещё так хочется достичь всего, что вы себе напланировали. Отслеживайте уровень своего желания, если он невелик и энтузиазм куда-то улетучивается, а замотивировать себя снова вы уже не можете, значит стоит задуматься над тем, чтобы поставить новые цели, которые смогут вас зажечь.

Что делать, если не получилось составить цели


Возможно некоторые из вас дошли аж до пятого шага и обнаружили, что работать-то вам дальше и не с чем. Не переживайте, однажды вы просто будете ровненько сидеть на попе в ожидании чуда, пока внезапно вас не накроет таким бесконечным желанием достичь чего-нибудь, что вы с полными штанами радости снова ринетесь искать рекомендации на тему «как достичь своей цели». Нет, все мы прекрасно понимаем, что такой день никогда не наступает . Что же тогда делать с целями?

Что это даёт? Даже если вы грандиозно промахнулись с выбором, то получить эту информацию вы сможете, только пройдя всё на своём собственном опыте . Со временем вы сформируете целостное мнение о том, что вам совсем не нравится, а в противовес появятся идеи о вещах, которые могут быть очень прикольным и интересным для вас.

Постскриптум

Всего 7 шагов и вопрос о том, как достичь своей цели, кажется, исчерпан. Я считаю, что любой, кто это читает, в состоянии последовательно составить план достижения своих целей и придерживаться его до победного конца .

Не забывайте получать удовольствие в процессе и не будьте слишком серьёзными на своём пути. Да, я верю в вас и это не просто слова, иначе зачем бы я тогда тратил столько времени и энергии, в попытках создать и донести этот текст до масс?!

Вы что, ещё здесь?! Ваши цели сами себя не достигнут. Продуктивной работы и величайших успехов!

Ян