Независимо от того, большие у вас цели в жизни или маленькие мечты, ставьте перед собой задачи по их достижении. Чтобы добиться некоторых вещей, придется потратить всю свою жить, а для достижения некоторых достаточно будет пары тройки дней. Когда сбываются ваши планы и мечты, вы чувствуете то самое непередаваемое чувство выполненного долго и достоинства. Начать исполнять свои мечты может показаться сложно, однако мы покажем как это сделать.

Шаги

Ставьте достижимые цели

Определите цели в жизни. Задайте себе несколько важных вопросов о том, чего вы хотите в своей жизни. Что вы на самом деле хотите достичь: сегодня, за год или за всю жизнь? Ответы на эти вопросы могут быть и достаточно общими, например, "я хочу быть счастливым", или "я хочу помогать людям." Представьте, чего вы надеетесь достичь через 10, 15 или 20 лет.

Существует много теорий о том, как следует интерпретировать человеческие мечты. Проще всего всегда смотреть на мечты, хотя они могут найти множество интерпретаций. Однако, согласно классической психологии, мечты происходят из подсознания человека и могут скрывать как общие, так и архетипические символы и очень специфические, имеющие особое значение для самого человека. Это означает, что если вы мечтаете о деньгах и запрашиваете внешние источники, вы можете найти какое-то общее значение. Но если они верны, вы сможете только ответить, если спросите себя, что сон о вас.

• Цели могут совершенно разными, например, открыть свой бизнес, похудеть, или завести однажды семью.

1. Разделите свои жизненные цели на более мелкие задачи. Разделите свою жизнь на определенные области или сферы, которые вы со временем хотели бы изменить или улучшить. Они могут включать: карьеру, финансы, семью, образование или здоровье. Сначала задайте себе вопрос, чего именно хотите достичь в каждой из сфер жизни в течении 5 лет.

   Например, для человека, который имеет позитивный настрой, мечтать о деньгах может быть связано с радостью и счастьем. Для человека с негативным отношением к мечте деньги также могут означать неприятные вещи. Тем не менее, вот некоторые способы интерпретировать, когда мечтают деньги.

   Мечтать деньги часто означает, что вы нацелены на достижение целей. Они могут быть психологическими, эмоциональными или испытывать опыт в сознательной жизни. Они демонстрируют силу для достижения этих целей и того, насколько высока ваша самооценка. Мечтающие деньги могут также продемонстрировать, какие у вас есть возможности, насколько сильна ваша воля, и независимо от того, какие возможности подсознание видит в достижении ваших целей.

   • Для такой жизненной цели, как: “я хочу быть в форме”, можно поставить перед собой небольшие задачи, к примеру: “я хочу есть здоровую пищу” или “я хочу пробежать марафон”.
   • Для такой жизненной цели, как: “я хочу иметь собственный бизнес ”, задачами могут стать: “я хочу научится эффективно управлять бизнесом ” и “хочу открыть собственный книжный магазин”.

2. Ставьте краткосрочные цели. Сейчас, когда вы уже примерно знаете, чего хотите достичь за несколько лет, можно сконцентрироваться на выполнении конкретных задач. Устанавливайте для себя разумные сроки выполнения задач, в случае краткосрочных – не больше года.

   Если сон неприятен, он может проявлять плохую самооценку и низкую самооценку, чувство разочарования по поводу ситуации и цели. Если вы найдете деньги во сне, это может означать, что вы открываете инструменты для достижения своих целей. Это означает удаление или устранение препятствий на пути к решению сложной ситуации для вас. Вы можете найти новые и удивительные возможности перед вами.

   Если вы зарабатываете деньги, и вы их не найдете, вы, вероятно, почувствуете растущие силы, которые помогут вам. Если вы украдете деньги, вы, вероятно, предпримете действия, о которых вы ранее беспокоились о том, что подумают другие люди. Однако, если вы украдете деньги, ваше внутреннее чувство состоит в том, что кто-то убирает вашу силу, у вас есть недостаток воли для достижения того, что вы ищете.

   Превратите свои задачи в шаги к достижению цели. В целом, вы должны решить, почему вы ставите эту задачу перед собой и чему она будет способствовать. Вот несколько хороших вопросов, которые стоит себе задать: Оно того стоит? Стоит ли это начинать именно сейчас? Действительно ли я этого хочу?

   • К примеру, если вы хотите в жизни добиться желаемой формы, краткосрочной задачей для вас может стать заняться новым видом спорта в течение 6 месяцев, однако, задайтесь вопросом насколько это поможет вам пробежать марафон. Если нет, измените задачу так, чтобы она стала очередным шагом к достижению вашей цели.

3. Периодически переоценивайте свои задачи. Ваши жизненные цели могут не меняться, однако, иногда задумывайтесь о пересмотре своих краткосрочных задач. Сможете ли вы достичь их в заданных временных рамках? До сих пор ли они необходимы в достижении вашей жизненной цели? Будьте гибкими в постановке краткосрочных задач.

   Примеры интерпретации снов с деньгами. Женщина мечтала, чтобы ее бывший парень давал ей деньги. В ее сознательной жизни она страдала от разлуки и пыталась вернуть ее. Деньги, которые она проводит во сне, отражают эмоции, которые она воображает, когда она вернется, - радость и сила, которые придут к ней.

   Человек мечтал услышать, как друзья разговаривают, чтобы тратить больше денег на проект, потому что клиенты будут искать его. В своей сознательной жизни он старался усердствовать, чтобы его заметили и получили признание. Женщина мечтала, что она бедна. В ее сознательной жизни она завидовала своим друзьям, которые, по ее мнению, имели лучшую жизнь, чем ее.

   • Возможно,вы достигли хороших результатов в беге на 5 км и после нескольких тренировок следует изменить свою задачу с “пробежать 5 км” на “пробежать 10 км.” Со временем можно ставить и другие задачи, как “пробежать половину марафона”, а затем “пробежать марафон”.
   • Для открытия собственного бизнеса, после завершения таких задач, как окончание бухгалтерских курсов и поиск помещения, вы можете поставить перед собой задачу, к примеру, взять кредит для малого бизнеса, купить помещение, получить лицензию в местной администрации. После приобретения помещения или его аренды, обзаведитесь книгами, примите персонал на работу и откройте двери своего магазина. Вскоре вы можете задуматься об открытии второго.

Придерживайтесь эффективной стратегии в достижении цели

1. Конкретизируйте ваши цели. Перед тем, как ставить цель, необходимо знать, может ли она стать ответом на совершенно конкретные вопросы: кто, что, где, когда и почему. Ставя перед собой задачу, поймите насколько она будет полезна в достижении вашей жизненной цели.

   По мнению мечтателей, мечтать о деньгах может означать слишком много признаков: поиск денег - проигрыш, потеря денег - потерять удачу, поддельные деньги - клевета со стороны друзей, получение денег - чрезвычайные расходы. У вас есть конкретная идея о том, как достичь своих целей. Вам необходимо финансировать определенные виды деятельности. Покажите общественности, каковы ваши цели и запланированные действия.

   Причиной является ваше благотворительное мероприятие, для которого вы собираете пожертвования - деньги, материалы или работу добровольцев. Это также может быть призыв к чему-то один раз или несколько раз. В обоих случаях мероприятие имеет определенную финансовую цель и время для сбора необходимых пожертвований. Событие может быть возобновлено. Само название события не может дублировать имя или действия Дела, но быть чем-то привлекательным и запоминающимся.

   • Быть в форме имеет достаточно расплывчатую формулировку. Поэтому стоит создать более конкретную цель “пробежать марафон”, что, в свою очередь, достигается благодаря краткосрочным задачам - “пробежать 5 км”. Когда вы ставите перед собой подобную задачу ответьте на вопросы: кто? – я, что? - пробежать 5 км, где? – в местном парке, когда? – в течение 6 недель, почему? – чтобы добиться своей цели и пробежать марафон.
   • Для того, чтобы открыть свой бизнес, создайте краткосрочную задачу “пройти бухгалтерские курсы”. Она может ответит на следующие вопросы: кто? – я, что? - бухгалтерские курсы, где?- в библиотеке, когда? – каждую субботу, на протяжение 5 недель, почему? – чтобы управлять бюджетом своей компании.

2. Создавайте задачи, которые можно измерить. Для того, чтобы была возможность отследить прогресс, цели должны быть измеримы. "Я собираюсь больше ходить" гораздо сложнее оценить, чем "ежедневно я собираюсь проходить 16 кругов". В действительности, у вас должно быть несколько способов оценить свой результат.

   Ниже приведено пошаговое руководство по созданию причины. Если у вас уже есть регистрация, используйте кнопку «Вход пользователя» в верхней части главной страницы под баннером. Вход также находится на главной странице ниже. Чтобы создать причину, отследите пожертвования по вашим причинам или посмотрите, что происходит с вашим пожертвованием, вам сначала нужно зарегистрироваться на сайте.

   Используйте нижнюю кнопку регистрации. Исследуйте созданные причины на сайте. Выберите раскрывающееся меню «Причины» - выберите «Все причины». Используйте фильтры справа для сортировки по категориям - вы можете искать по ключевому слову и размещать его в поисковой системе.

   • “Пробежать 5 км” – задача, которую можно оценить. Вы точно знаете когда вам нужно это сделать. Возможно, появится необходимость создать и другие краткосрочные цели, как “пробегать хотя бы 3 км трижды в неделю”. Это все работает на поставленную перед вами задачу, после достижения которой следующей измеримой задачей станет “пробежать 5 км в месяц, за 4 минуты”
   • Также, задача “пройти курсы бухгалтерии” является вполне измеримой. Это конкретные занятия, на которые нужно пойти и записаться и ходить на уроки раз в неделю. Менее конкретной задачей является “ подучить бухгалтерию,” вы никогда не узнаете достигли ли вы цели или нет, выполнили ли поставленную перед собой задачу.

3. Будьте реалистичны в постановке целей. Важно оценивать ситуацию максимально честно для себя и понять, насколько реалистично выполнение ваших целей, все ли у вас есть, чтобы их претворить в жизнь. Задайте себе этот вопрос, достаточно ли у вас, знаний, времени, навыков или ресурсов.

   Если кто-то уже создал ту же причину, подумайте, хотите ли вы создать свою причину с тем же контентом. Возможно, лучше пожертвовать или создать мероприятие, чтобы поддержать причину. Выберите раскрывающееся меню «Причины» - «Включить причину» и следуйте инструкциям. Информация о причине находится в открытом состоянии. Причина не будет запомнена сайтом, пока вы не заполнили все необходимые поля и пока не сделаете щелчок, чтобы указать, что вы согласны с Условиями.

   Шаг 2: Информация о получателе

   Выберите подходящую категорию - это поможет донорам, которые ищут и имеют предпочтения. Укажите срок, на который вы хотите увеличить сумму. Не продляйте его излишне. Опишите детали в разделе «Цели, основные виды деятельности, общий бюджет, результаты». Там вы можете отформатировать текст по своему усмотрению.

   • Дайте ей четкое и ясное имя.
   • Укажите, где он будет.
   • Укажите требуемую сумму.
   • Пусть эта сумма будет максимально реалистичной.

   В чью пользу вы создаете причину? Напишите имя получателя пожертвования, человека или организации.

   • Для того, чтобы пробежать марафон, необходимо тратить много времени на пробежки. Если у вас недостаточно свободного времени, данная задача неприемлема для вас. В таком случае, найдите для себя другую задачу, которая требует меньшего количества времени и может помочь достичь глобальной цели.
   • Если вы хотите открыть собственный книжный магазин, но у вас нет опыта подобной работы, нет стартового капитала, нет честного понимания механизма работы книжного магазина, вам вообще не нравится читать, наверное стоит отказаться от собственной цели, ведь, возможно, вы не достигнете успехов.

4. Расставляйте приоритеты. В любой момент жизни у вас есть несколько задач на различных этапах завершения. Решающее значение имеет определение важности задачи или цели. Если окажется так, что вам необходимо выполнить слишком много задач, вы будете чувствовать себя разбитым. Это приведет к тому, что конечная цель так и не будет достигнута.

   Некоторые доноры хотят поддержать причину на родине - поэтому, пожалуйста, укажите город или деревню. Добавьте контактного лица, контакт и веб-сайт получателю, если таковые имеются. Документы являются основой для подписания контракта между Получателем пожертвований, полученных через «сайт» и Фонд, который его управляет. Таким образом, мы гарантируем донорам, что они не будут злоупотреблять своими пожертвованиями.

   Шаг 3: Информация для авторов

   Администраторы «сайта» свяжутся с получателем, чтобы запросить эти документы. Для пользователей будет отображаться только ваше имя. Остальное будет известно только администратору. Если вам интересно, может ли создатель дела и получатель пожертвований быть одним и тем же человеком - да, может быть.

5. Отслеживайте свой прогресс. Записи в личных дневниках или журналах - отличный способ отслеживать прогресс, как в личных, так и в профессиональных целях. Самопроверка является ключом сохранения мотивации на пути к достижению цели. Данный метод даже может вас вдохновить на более интенсивную работу.

   • Попросите друзей отслеживать ваш прогресс и помогать не отклоняться от цели. К примеру, если вы тренируетесь к серьезной гонке, регулярно встречайтесь с другом, который будет контролировать выполнение поставленных вами задач.
   • Если вы готовитесь к марафону, записывайте в журнале или дневнике свои достижении, как далеко вы пробежали и за какое время, а также, как вы себя чувствовали при этом. Увидев с чего вы начинали вы будете более мотивированы на выполнение более сложных задач.
   • Довольно сложно отслеживать прогресс в случае, если вы хотите открыть свой бизнес, однако, если вы будете записывать свои задачи и подзадачи вам будет легче отследить уже проделанную работу.
   • После открытия своего магазина, хотите ли вы принимать участие в общественных мероприятиях, вести литературные кружки или кружки грамотности? Возможно, вы хотите заработать больше денег? Может быть стоит открыть кафе в магазине или в соседнем помещении?

• Используйте метод SMART для постановки эффективных целей. Метод SMART применяется в работе тренeров, специалистов по мотивации, в кадровых отделах и в образовательной системе для определения целей, достижений и установок. Каждая из букв SMART является началом какого-то понятия, которое помогает в достижение поставленных задач.

«Цель – это постоянное преследование достойного объекта вплоть до его достижения.» — Марк Виктор Хансен.

Я все больше и больше убеждаюсь в верности истины, что «То, где мы сейчас находимся, то, что мы сейчас имеем, это последствия того, что мы делали и к чему шли до си пор».
Получается, что если мы просто живем изо дня в день «как получится», без особых планов и целей, то мы так ни к чему и не придем.
Если на нашем пути нет точки назначения, то мы блуждаем и метаемся из стороны в сторону, ощущая неудовлетворенность своей жизнью.
«Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным» — Сенека.
И если у нас нет своей цели, то мы исполняем чужую. «Если нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, у кого она есть!» — Роберт Энтони.

По разным причинам, люди часто не ставят перед собой никаких целей, и некоторые из причин, это:
— Они не понимают важности целеполагания, не видят в этом смысла; их и так «все устраивает».
— Не решаются взять на себя такую ответственность; не готовы прилагать все силы; не хотят выходить из своей зоны комфорта.
— Заниженная самооценка; страх, что у них ничего не получится; боязнь критики со стороны окружающих и др.

Почему стоит ставить цели:

Фокусировка на поставленных целях направляет по правильному пути, что позволяет улучшить качество жизни и добиться успеха.

Методы, которые я использую в постановке и достижении целей:

Постановка целей:

1. Записать свои желания и мечты. (Для этого, можно сделать специальное .)
2. Из желаний сформулировать цели и проработать их по всем пунктам (обязательно в письменном виде).
3. Составить и записать список задач, которые нужно выполнить для их осуществления.
4. !

Проработка целей:

1) Из списка желаний сформулировать цели.

2) Распределить по всем сферам жизни:
1. Здоровье
2. Финансы (деньги)
3. Работа (карьера, бизнес)
4. Семья (родители, дети)
5. Любовь (вторая половина)
6. Яркость жизни (хобби, отдых, путешествия)
7. Развитие (личностный рост, творчество)
8. Отношения (друзья, знакомые, окружение)
Для того, чтобы жизнь была гармоничной, цели должны быть в каждой области жизни.

3) Отсортировать ложные цели.
Для этого по каждой цели, нужно ответить на вопросы:
Какова причина достижения этой цели? Зачем мне это нужно? Что мне это даст?
Соответствует ли это моим ценностям?
Это истинно моя цель или навязанная мне кем-то другим (родителями, обществом)? Готов ли я ради этой цели приложить все усилия?

4) Конкретизировать.
По срокам и по показателям, определяющим, что цель достигнута.
(Например: не просто «Я хочу похудеть», а «Я похудею, к апрелю 2013 г. на 7 кг.»; или вместо «Я хочу зарабатывать больше» — «С января 2014 г. моя прибыль составляет 100 000 рублей в месяц»).

5) Разделить цели на:
краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные.

6) Внести окончательно сформулированные цели в таблицу и составить план действий.
Напротив каждой цели написать то, что нужно сделать для ее осуществления.
Все крупные задачи, разделить на маленькие шаги и поэтапно распределить.
«Путь в тысячу миль начинается с одного шага.» — Конфуций.

Для удобства проработки целей, можно пользоваться таблицей ниже:

Таблица для записи целей

Для того, чтобы достичь цели очень важно:

Изучение всей информации, о том, как можно добиться этой цели.
— Мотивация.
— Расстановка приоритетов.
— Формирование
— Постоянное действие и упорный труд.
— Контроль и дисциплина.
— Измерение своих успехов и фиксирование промежуточных результатов.
— Вознаграждение за все свои продвижения.
— Не сдаваться в трудные минуты.
— Вера в успех и использование позитивных утверждений –