Никогда не поздно начать. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни Никогда не бывает поздно начать все сначала

Многие люди, после достижения определенного возрастного порога, думают, что дальше в их жизни никаких кардинальных изменений произойти не может. И благодаря такому мнению они сами ограничивают себя, задавая себе неправильные программы. Но поверьте, в любом возрасте у человека есть шанс добиться головокружительного успеха. Для этого нужна вера и настойчивость. Мы подготовили для Вас материал о богатых и известных людях, которые добились успеха в зрелом возрасте. Мы очень надеемся, что эта информация Вас вдохновит!

Рэй Крок, основатель McDonald’s

До 52 лет продавал бумажные стаканчики

«В 1954 году мне было 52 года. У меня был диабет и артрит. Мне вырезали желчный пузырь и большую часть щитовидной железы. Но я верил в будущее», - так вспоминал Рэй Крок судьбоносный момент, когда он познакомился с братьями Макдональдами.
В дополнение к многочисленным болезням, он был глуховат и небогат. Крок был известным бизнесменом, но все его предприятия регулярно терпели крах. Когда в 1954 году ему потребовалось 15 тысяч наличными, чтобы выкупить лицензию на распространение «Макдональдса», ни один банк не дал ему кредита. Пришлось заложить дом и страховку, после этого он прожил еще 30 лет и заработал 600 миллионов.

Харланд Дэвид Сандерс (Полковник Сандерс), KFC

В 40 лет придумал готовить жареную курицу для посетителей его заправки

Интересна судьба основателя сети ресторанов быстрого питания: он рано потерял отца, мама много работала, а он с малых лет отвечал за еду в доме. К тому же, рано начал работать (уже в 10 лет), перепробовал много специальностей, а в 12 он ушел из дома, т.к. не сложились отношения с отчимом. Можно сказать, полковник Сандерс - воплощение американской мечты.
«Я считаю, что жареный цыпленок - это Блюдо-Символ Американского Гостеприимства. Именно так - с больших букв. И мне не важно, кто сидит за твоим столом - король, большая шишка или простой человек. Раз к тебе пришел гость, твое дело накормить его хорошо», - так говорит Харланд Сандерс.

До 31 года была матерью-одиночкой на пособии

Идея романа появилась у нее в 1990 году, за следующие семь лет она лишилась работы и развелась с мужем, и жила в бедности, пока не опубликовала первый роман серии в 1997 году. Теперь она самый продающийся автор в Великобритании, и за пять лет прошла путь от жизни в бедности до статуса мультимиллионера.

Амансио Ортега, владелец Zara

До 37 лет работал помощником в магазине

Из-за бедности семьи Амансио не смог закончить даже среднюю школу и с 13 лет начал работать посыльным в магазине рубашек. Когда ему было 37 лет, Амансио открыл свою трикотажную фабрику.
Поначалу он вместе с женой Росалией шил халаты, ночные рубашки и женское бельё в гостиной собственного дома. Однажды клиент отменил заказ на крупную партию белья, и, чтобы спасти бизнес, супруги решили продавать белье самостоятельно. Так у них в 1975 году появился магазинчик Zorba, Амансио тогда было 40 лет. А в 2012 году агентство Bloomberg признало Ортегу богатейшим человеком в Европе - его холдинг владеет текстильными брендами Zara, Massimo Dutti, Bershka, Oysho, Pull & Bear, Zara Home, Stradivarius.

Тебе дали еще один день. Прошло уже много дней и сколько их еще будет. Но именно в сегодняшний день ты живешь и существуешь.

Никогда не поздно

Тебе дали еще один день. Прошло уже много дней и сколько их еще будет. Но именно в сегодняшний день ты живешь и существуешь.

Здесь ты прикасаешься к жизни, и она касается тебя взамен. Здесь ты дышишь, и тебе дышат в ответ.

Ты чувствуешь этот момент «Здесь». Момент глубокой радости. Или большой печали.

Это не имеет значения, на самом деле. Позитив или негатив. Это целая жизнь. Не будь таким предвзятым. Поклонись всему этому. Прими все это.

Ты чувствуешь себя здесь одиноко, и ты чувствуешь, как все связаны между собой, как океаны.

Ты можешь чувствовать себя незначительным или же безбрежным, как космос.

Ты - чистый потенциал. Ты был создан для удивительных вещей.

Ты можешь превратить воду в вино небольшим сдвигом в осознании. Ты можешь получить то, что приносит день как бремя или как подарок.

Вскоре ты можешь быть унижен. Так раскинь широко сейчас свои руки:

Мне дали еще один день.

Одна из самых ценных вещей в нашей жизни - это опыт. Все мы хотим быть уверенными в себе, самостоятельными и мудрыми, забывая о том, что мудрость приходит с годами и с опытом. И ради этого опыта пройти нужно через многое.

Именно поэтому опыт старших людей очень важен. Те жизненные уроки, которые они дают, - это одно из самых ценных знаний.

Мы предлагаем вашему вниманию 50 жизненных уроков, которыми поделилась Бэрри Дейвенпорт, умудренный жизнью автор зарубежного блога.

Жизнь - это то, что есть сейчас. Мы постоянно ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь совершается прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем.

Страх - это иллюзия. Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они происходят, то зачастую оказываются не такими плохими, как мы думали. Для многих из нас страх - это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.

Правило, касающееся отношений. Самое важное в вашей жизни - это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, хобби, компьютера. Цените их, словно они - это вся ваша жизнь. Потому что так оно и есть.

Долги того не стоят. Тратьте деньги по своим возможностям. Живите свободно. Долги не позволят вам этого сделать.

Ваши дети - это не вы. Вы - это сосуд, который приносит детей в этот мир и заботится о них до тех пор, пока они не могут сделать этого сами. Обучайте их, любите, поддерживайте, но не меняйте. Каждый ребенок уникален и должен прожить свою жизнь.

Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.

Веселье недооценено. Как часто вы веселитесь? Жизнь коротка, и нужно наслаждаться ею. И хватит думать о том, что подумают другие, когда вам хорошо. Просто наслаждайтесь этим.

Ошибки - это хорошо . Мы часто пытаемся избегать ошибок, забывая о том, что именно они приводят нас к успеху. Будьте готовы ошибаться и учитесь на своих ошибках.

Дружба требует внимания. Оберегайте дружбу, как декоративное растение. Это окупится.

Опыт в первую очередь. Если вы не можете определиться, купить диван или отправиться в путешествие, - всегда выбирайте второе. Радость и положительные воспоминания гораздо круче материальных вещей.

Забудьте про злость . Удовлетворение от злости уходит через несколько минут. А последствия могут продлиться гораздо дольше. Слушайте свои эмоции и, когда приходит злость, сделайте шаг в противоположную ей сторону.

И вспомните про доброту. Небольшая порция доброты может творить чудеса с окружающими вас людьми. И требует от вас малых усилий. Практикуйтесь в этом ежедневно.

Возраст - это число. Когда вам 20, вы думаете, что 50 - это кошмар. Но когда вам 50, вы чувствуете, что вам 30. Наш возраст не должен определять наше отношение к жизни. Не дайте цифрам изменить вас настоящего.

Уязвимость лечит. Быть открытым, настоящим и уязвимым - это здорово. Это дает возможность окружающим вас людям верить вам и делиться с вами своими эмоциями, а вы можете делиться ими в ответ.

Позерство строит стены. Создание образа другого человека с целью впечатлить кого-то сыграет с вами злую шутку. Очень часто люди видят вас-настоящего сквозь образ, и их это отталкивает.

Спорт - это сила. Занятия спортом на постоянной основе должны стать частью вашего образа жизни. Это делает вас сильнее физически, морально и эмоционально. Также это улучшает здоровье и внешний вид. Спорт - это лекарство от всех болезней.

Обида причиняет боль. Отпустите ее. Другого правильного пути просто нет.

Страсть улучшает жизнь. Когда вы находите любое занятие, от которого вы без ума, каждый день становится подарком. Если вы еще не нашли свою страсть, поставьте себе цель сделать это.

Путешествия дают опыт и расширяют сознание. Путешествия делают вас интереснее, мудрее и лучше. Они учат вас взаимодействовать с людьми, их привычками и культурами.

Вы не всегда правы. Мы думаем, что знаем ответ на любой вопрос, но это не так. Всегда есть кто-то умнее вас, а ваши ответы не всегда верны. Помните об этом.

Это пройдет. Что бы ни случилось в жизни, это пройдет. Время лечит, а вещи меняются.

Вы определяете свое предназначение. Жизнь скучна без цели. Решите, что важно для вас, и постройте свою жизнь вокруг этого.

Зачастую риск - это хорошо. Чтобы изменить свою жизнь, приходится рисковать. Принятие обдуманных и рискованных решений помогает вам расти.

Перемены всегда к лучшему. Жизнь меняется, и не стоит сопротивляться этому. Не бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте жизнь, как приключение.

Мысли нереальны. Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них - негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.

Вы не можете контролировать других . Мы хотим, чтобы окружающие нас люди вели себя так, как хочется нам. Но реальность такова, что мы не можем изменить других людей. Уважайте уникальность и независимость каждого человека.

Ваше тело - это храм. У каждого из нас есть что-то, что мы ненавидим в своем теле. Но наше тело - это единственное, что принадлежит только нам. Относитесь к нему с уважением и заботьтесь о нем.

Прикосновения исцеляют. У прикосновений есть множество положительных свойств. Они приводят в норму сердцебиение, улучшают самочувствие и снимают стресс. Это подарок, которым нужно делиться.

Вы справитесь. Не важно, какая ситуация возникла у вас в голове. Реальность такова, что вы можете с этим справиться. Вы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете. Вы пройдете сквозь это и переживете.

Благодарность делает человека счастливее. Причем не только того, кому адресована благодарность, но и того, кто ее говорит. Не забывайте благодарить людей за все, что они для вас делают.

Прислушивайтесь к интуиции. Ваши рассуждения очень важны, но интуиция - это ваша суперсила. Она использует ваш опыт и жизненную модель, чтобы найти ответ на любой вопрос. Иногда она возникает спонтанно, и лучше прислушайтесь к ней.

Помните о себе в первую очередь. Не будьте самовлюбленным, но помните, что самый важный для вас человек - это вы сам.

Честность к самому себе - это свобода. Будьте честным к самому себе. Самообман - это ослепление самого себя.

Идеалы скучны. Перфекционизм сделает вашу жизнь скучной. Наши отличия, особенности, фобии и недостатки - это то, что делает нас уникальными. Помните об этом.

Действуйте, чтобы найти цель в жизни. Она не найдет себя сама. Помогите ей в этом и делайте все возможное, чтобы отыскать цель.

Маленькие вещи тоже важны. Все мы ждем больших побед и достижений, забывая о том, что они состоят из мелких и иногда даже незаметных шагов. Цените эти шаги.

Учитесь. Всегда. Если вы думаете, что знаете хотя бы 1% всего, что есть в нашем мире, то вы еще никогда так не заблуждались. Учитесь каждый день, узнавайте что-то новое о разных вещах. Учеба держит наш мозг в тонусе, даже в зрелом возрасте.

Старение - это неизбежно. Наши тела стареют, и мы не можем им помешать. Лучший способ замедлить старение - наслаждаться жизнью и проживать каждый день на полную.

Брак меняет людей. Человек, с которым вы связали свою жизнь, поменяется со временем. Но и вы тоже! Не дайте этим изменениям застать себя врасплох.

Беспокойство бессмысленно. Вам стоит беспокоиться только в том случае, если это приведет вас к решению проблемы. Но природа беспокойства такова, что этого никогда не случится. Беспокойство отключает ваш мозг, и вы просто не в состоянии решить сложившуюся ситуацию. Поэтому научитесь справляться с беспокойством и постарайтесь избавиться от него.

Исцелите свои раны. Не дайте ранам из своего прошлого сказываться на вашей настоящей жизни. Не притворяйтесь, что они ничего не значат. Найдите поддержку у близких людей или у тех, кто профессионально занимается лечением эмоциональных травм.

Проще - лучше. Жизнь полна сложностей, путаниц и обязательств, которые делают ее только хуже. Простая жизнь дает пространство для радости и любимых занятий.

Делайте свою работу на отлично. Если вы хотите чего-то добиться в жизни, вам придется поработать. Конечно, есть редкие исключения, но не надейтесь на них. Надейтесь на себя.

Никогда не поздно . Поздно - это лишь оправдание для того, чтобы не пытаться. Добиться поставленных целей можно в любом возрасте.

Действия исцеляют тоску. Любые действия - это лекарство от беспокойств, прокрастинации, тоски и тревоги. Перестаньте думать и сделайте хоть что-нибудь.

Делайте то, что вам хочется. Будьте проактивным. Не ждите, пока жизнь бросит вам кость. Вам может не понравиться ее вкус.

Отпустите предрассудки. Не будьте привязаны к мнению или убеждениям общества. Будьте открытым для любой возможности или идеи. Вы удивитесь, как много возможностей дает жизнь, если их не отвергать.

Слова имеют значение. Думайте, прежде чем говорить. Не используйте слова для того, чтобы обидеть человека. Когда вы сделаете это, назад дороги уже не будет.

Живите каждым днем. Когда вам будет 90 лет, сколько дней у вас останется? Живите и цените каждый из них.

Любовь - это ответ на любой вопрос. Любовь - это то, почему мы здесь. Это сила, которая движет миром. Делитесь ею и выражайте ее каждый день. Делайте мир лучше.

Чем старше мы становимся, тем ярче осознаем, как быстротечно и неумолимо время и насколько сильно в нас желание запечатлеть каждое мгновение жизни. Мы начинаем принимать плохие дни и ценить даже печальный опыт. Но многие из нас приходят к этим мыслям позднее, чем хотелось бы, уже успев растратить собственную энергию на совершенно ненужные вещи. Однако никогда не поздно внести в свою жизнь некоторые изменения или развить привычки , которые помогут начать наслаждаться жизнью. Перечисляем некоторые из них.

1. Никогда не поздно стать настоящим

Носить маску целыми днями довольно изнурительно. Пусть люди видят вас такими, такие вы есть, где бы вы ни были – на работе, дома или в других общественных местах. Перестаньте притворяться кем-то, кем вы хотите быть, позвольте людям узнать вас настоящих. Если по каким-либо причинам вы себе не нравитесь, самое время начать работать над собой: займитесь своим образованием, придумайте новое (или вспомните забытое) хобби , начните заниматься благотворительностью или любым другим делом, которое вы считаете достойным. Вы начнете чувствовать себя гораздо лучше, как только вовлечетесь в процесс.

2. Никогда не поздно принять собственное тело

Подумайте только, сколько времени вы тратите на размышления по поводу несовершенств собственного тела! И скорее всего вы сокрушаетесь из-за несоответствия определенным стандартам или собственным идеалам. Попробуйте признаться себе в том, что теперь вы носите джинсы на размер больше, и не покупать привычный в надежде, что в самое ближайшее время вы похудеете и влезете в них. Лучше начните ценить то, что у вас есть и будьте благодарны за это. Четко обозначьте свои сильные стороны, только так вы сможете подчеркивать их при покупке новой одежды. Ухаживайте за собственным телом, улучшайте его, следите за своим питанием и образом жизни. Любые изменения внутри организма незамедлительно отразятся на внешней оболочке. А это придаст вам еще большей уверенности в себе и поможет повысить самооценку .

3. Никогда не поздно начать говорить правду

Любимые люди достойны того, чтобы слышать от вас правду. Даже тогда, когда ее трудно говорить и еще труднее слышать, просто будьте честными. Начните с того, чтобы всегда быть честными с самим собой.

4. Никогда не поздно начать уделять время себе

Если вы постоянно жертвуете личным временем, которое хотели потратить на то, чтобы побыть наедине с собой (принять ванну, почитать книгу или же просто прогуляться в одиночестве), вы буквально чувствуете себя загнанной лошадью. В таком состоянии вы вряд ли сможете помочь своему ребенку с домашним заданием или же полноценно провести время со своим мужем. Не думайте, что уделять время себе – это удел эгоистов. Члены вашей семьи должны понимать, что вам нужно хотя бы полчаса в день, чтобы привести себя или мысли в порядок, выделить время на саморазвитие или собственное увлечение. Объясните им, что это поможет вам отдохнуть, стать менее раздражительными и избавит от ощущения бесконечного «для сурка».

5. Никогда не поздно воплотить в жизнь свою мечту

Наши мечты никуда не исчезают. Даже если вы загоняете их все глубже и глубже внутрь себя, так как на первое место вынуждены ставить зарабатывание денег, они рано или поздно все равно вырвутся наружу. Подумайте, возможно, ваши мечты не такие уж невоплотимые? Оглянитесь вокруг, и вы увидите, сколько людей (и ваших знакомых в том числе) превратили свое хобби в профессию, которая их кормит и позволяет платить по счетам. Нажмите на паузу, выделите время, чтобы осмыслить собственную жизнь, задайте себе вопрос – живете ли вы так, как хотели бы жить или же пора что-то менять? Если вы боитесь глобальных перемен – начните с малого, например, напишите план дальнейших действий или найдите примеры, на которые бы хотели равняться.

6. Никогда не поздно простить

Перестаньте нести на своих плечах такой непомерный груз. Поговорите с человеком, который вас обидел, откройтесь ему и расскажите все, что вас волнует. Если это сделал малознакомый и менее значимый для вас человек, просто перестаньте копаться в этой ситуации и отпустите ее. Но прежде всего простите себя за все промахи, сомнения и страхи. Научившись делать это, вам будет гораздо проще прощать остальных людей.

Как только вы начнете открываться другим людям, вы все чаще будете слышать в ответ: «я тоже», «и я через это прошла», «как я тебя понимаю». Часто мы страдаем от того, что нам кажется, будто мы единственные боремся с какой-либо проблемой и не можем найти подходящего решения. На самом же деле у наших друзей и просто знакомых точно такие же проблемы, и они смогут вас понять, поддержать и даже помочь чем-либо. Всегда помните, что вы не одиноки, и чаще делитесь своими мыслями и страхами с другими, особенно близкими людьми.

1. Джеффри Лайф, бодибилдер. 72 года

До 60-ти лет доктор Джеффри Лайф из Нью-Йорка жил обычной жизнью увядающего мужчины: избыточный вес, сахарный диабет и букет сопутствующих заболеваний. Однако доктор Лайф, однажды посмотрев на себя в зеркало, решил не предаваться меланхолическому настроению, а кардинально изменить свою однообразную жизнь. В 60-летнем возрасте Джеффри Лайф впервые переступил порог фитнес-центра, где уже через три месяца сумел сбросить 25 кг лишнего веса. Окрыленный такими результатами, доктор стал усердно заниматься в тренажерном зале и, надо сказать, достиг ощутимого прогресса — болезни начали отступать, «пивной живот» испарился, а тело стало приобретать атлетические черты.

2. Андрей Чирков, марафонец. 71 год

До пятидесяти двух лет Андрей Чирков не бегал вообще. А потом в пятьдесят два впервые принял участие в марафоне. С тех пор он преодолел марафонскую дистанцию еще сто шестьдесят пять раз, а общий его «набег» составил девяносто девять тысяч километров.

3.Игорь Гольдман, тяжелоатлет, ученый. 77 лет

Чемпион России по пауэрлифтингу, рекордсмен мира, активный участник международных соревнований. В семьдесят семь с легкостью поднимает сто тридцать килограммов «железа». Биолог по образованию, Игорь Гольдман досконально изучил механику движения человеческого тела, чтобы разработать индивидуальную систему тренировок, цель которой – защита от травм и улучшение результатов. «Спорт для меня эксперимент. Я хочу показать людям, что начать заниматься никогда не поздно. Я обычный человек, и все, что я делаю, по силам любому. К тому же семьдесят лет – это возраст ошибок, за которые не надо расплачиваться»

4.Грейс Кук (GraceCook), рок-музыкант. 84 года

Британские СМИ называют ее «чертовой бестией с гитарой». В самом деле, жительница Лондона может дать фору любому двадцатилетнему сопляку, возомнившему себя монстром британского рока. Сегодня Грейс путешествует по миру в составе группы TheZimmers, средний возраст участников которой – семьдесят восемь лет, носит платья VivienneWestwood, танцует, поет и с удовольствием дает концерты в поддержку очередного альбома группы. Каждое ее новое видео собирает более миллиона просмотров на YouTube. Как и любой член TheZimmers, Грейс объективно оценивает реальность, считая, что группа – это сборище старперов, над которыми, конечно, можно смеяться, но лучше хохотать вместе с ними. На сцене Грейс совершенно преображается; на съемках она танцевала, легко жонглируя тросточкой. После окончания съемки выяснилось, что вне сцены, в обычной жизни, та тросточка, которой она изящна жонглировала, на самом деле палка, на которую она опирается при ходьбе.